Xông Đá Muối

Xông đá muối là gì? Tác dụng của Xông đá muối

Xông đá muối là gì?

Xông đá muối là liệu pháp y học được các chuyên gia về chăm sóc sức khỏe khuyến nghị sử dụng trong rất nhiều trường hợp. Xông đá muối giúp bệnh nhân cải thiện hệ tuần hoàn, hệ thần kinh và giúp tăng cường quá trình điều tiết, thải độc của cơ thể. Ngoài ra, xông đá muối còn giúp hỗ trợ điều trị đau nhức xương khớp, thoái hóa đốt xương; tăng cường lưu thông khí huyết và lọc, thải độc tố trong máu ra khỏi cơ thể.

Đá muối Himalaya là gì?

Đá muối Himalaya là loại đá đặc biệt, được hình thành từ cách đây trên 250 triệu năm. Trải qua hàng trăm triệu năm kiến tạo, đá muối tích tụ trong nó khoảng 84 khoáng chất vi lượng. Đây là loại đá nằm sâu trong lòng dãy Himalaya đồ sộ nhất thế giới. Được bao phủ bởi lớp băng tuyết dày, đá muối Himalaya hoàn toàn không bị nhiễm bẩn từ môi trường xung quanh. Nhờ đó, loại đá này được các nhà khoa học trên thế giới công nhận là loại đá tinh khiết nhất hành tinh!

đá muối hồng ngoại Excellence Spa

Đá muối hồng ngoại Himalaya – loại đá tinh khiết và giàu dưỡng chất nhất hành tinh

Đá muối không chỉ cải thiện sức khỏe và nhan sắc của chị em phụ nữ một cách hiệu quả mà còn cực kỳ an toàn. Chúng được sử dụng trong trị liệu y học, ẩm thực, trang trí.. tại nhiều nước trên thế giới như: Mỹ, Pháp, New Zealand, Nhật Bản, Hàn Quốc.

Đá muối Himalaya được phát hiện khi nào?

Từ rất nhiều thế kỷ trước, khi các tù nhân người Ấn Độ bị kết án tử được gởi đến các mỏ đá muối để làm việc. Nhiều người lo ngại rằng các tù nhân sẽ chết bởi công việc khó khăn và môi trường khắc nghiệt trong các mỏ đá muối. Tuy nhiên, có một điều ngạc nhiên rằng, tuổi thọ trung bình của các tù nhân bị kết án làm việc trong các khu mỏ rất cao. Chỉ một số ít trong số họ chết vì kiệt sức.

Khoa học hiện đại đã bắt đầu nghiên cứu đến điều kỳ lạ này. Cộng sự Balneo và nhà vật lý trị liệu Tiến sĩ Dorgo Calin đã theo đuổi chủ để này trong nhiều năm. Ông nhận thấy rằng, những người thường xuyên tiếp xúc với đá muối trong 20 – 30 năm ở một thể trạng và tinh thần tốt hơn nhiều. So với những người không trải qua khí hậu trị liệu thường xuyên. Ông đã thử nghiệm trên 2000 bệnh nhân và nhận thấy phương pháp trị liệu tuyệt vời từ nước mặn của một số phòng tắm bùn, bùn khoáng hoặc không khí mặn.

Báo cáo của Tiến sĩ Dorgo Calin chỉ ra rằng: “Đá muối Himalaya được hình thành cách đây hàng trăm triệu năm sau cơn Đại hồng thuỷ. Các vùng biển bị vùi lấp dần kết tinh và hoá thạch. Với độ giá trị nguyên sơ, đá muối được xem là loại muối tinh khiết nhất trên Trái Đất. Đây là loại đã muối có tác dụng rất tốt cho sức khỏe”. Với thành phần cấu tạo chứa đến 84 nguyên tố vi lượng có lợi cho sức khoẻ, đá muối đang được sử dụng rất nhiều cho các phương pháp trị liệu, chăm sóc sức khỏe tại Mỹ và Châu Âu, Nhật Bản và Hàn Quốc.

Xông đá muối có tác dụng gì?

Đá muối là một chất khử trùng tiêu diệt được hầu hết vi khuẩn, nấm, virus… Nếu bạn hít vào không khí có chứa tinh thể đá muối, hệ hô hấp sẽ được loại bỏ các mầm gây bệnh. Không khí mặn giúp cải thiện hệ thống tuần hoàn máu ngoại vi, cải thiện sức đề kháng của cơ thể, làm giảm các hội chứng về hô hấp và thư  giãn các cơ. Với sự kết hợp của đá muối, ánh sáng và nhiệt độ. Xông đá muối Hồng ngoại Himalaya sẽ giúp cơ thể thư giãn, giảm đau mỏi xương khớp, giải độc cơ thể thông qua cơ chế toát mồ hôi. Xông đá muối còn giúp tăng tuần hoàn máu, lưu thông khí huyết và mang đến làn da sáng mịn, hồng hào.

 tác dụng của xông đá muối tác dụng của xông đá muối

Xông đá muối hồng ngoại giúp tăng cường sức khỏe và cải thiện nhan sắc

Ngoài ra, Xông đá muối hồng ngoại còn có tác dụng nhất định trong việc giảm mỡ bụng và tiêu hao năng lượng cơ thể. Chính vì thế đây được xem là phương pháp giảm cân, giảm mỡ bụng lý tưởng cho những người muốn tiết kiệm chi phí. Bạn chỉ cần ngồi trong phòng xông hơi có nhiệt độ cao, thực hiện các bước đơn giản. Xông đá muối hồng ngoại sẽ giúp cân bằng hệ thống thần kinh, cải thiện hoạt động trao đổi chất, tiêu hao năng lượng, giúp cơ thể bạn luôn trong tình trạng đốt cháy năng lượng cao, ngăn chặn béo phì. Xông đá muối còn làm giải tỏa stress để bạn luôn có được tinh thần khoan khoái, thoải mái nhất. Nâng cao hiệu quả và chất lượng của công việc và cuộc sống.

Những ai nên Xông đá muối?

Bạn có biết? Phần lớn các diễn viên, ca sĩ trước khi tham gia một bộ phim hoặc một dự án âm nhạc luôn tìm đến các phòng xông đá muối. Bởi tại đó, họ có thể tìm được cho mình một sức khoẻ tốt cả về thể chất lẫn tinh thần. Điều này giúp tối đa hóa hiệu quả công việc. Ở Nepal, đất nước được thiên nhiên trao tặng mỏ muối từ dãy núi Himalaya. Tại đây có mở những lớp thiền Yoga trong mỏ đá muối. Ngồi thiền trong mỏ đá muối giúp cơ thể hấp thụ được cái tinh tuý của đất trời; tĩnh tâm trong vô thức và quên đi các tạp niệm thường ngày. Khi kết hợp thiền trong không gian đá muối Himalaya, tinh thần trở nên phấn chấn, cơ thể nhẹ nhàng, thư thái, là cái lợi vô cùng đối với sức khoẻ của mỗi người.

tác dụng của xông đá muối tác dụng của xông đá muối

Xông đá muối còn giúp tăng tiết nội tiết tố nữ giúp da mặt luôn căng mịn, trẻ hóa giữ lại tuổi xuân

Xông đá muối còn giúp tăng tiết nội tiết tố nữ hơn so với xông hơi thông thường. Đối với chị em phụ nữ, đặc biệt phụ nữ thời kì tiền mãn kinh thì đây được xem là một giải pháp “cứu cánh” giúp kéo dài sự xuân sắc và giảm các yếu tố do lão hóa mang lại. Bên cạnh đó, phòng xông đá muối còn là nơi thích hợp để trải qua một vài giờ thư giãn. Một địa chỉ uy tín mà được hàng ngàn chị em mỗi tháng chọn làm nơi thực hiện Xông đá muối chắc chắn không đâu khác ngoài Excllence Spa. Tại đây, bạn sẽ cảm nhận được thật nhiều hiệu quả bất ngờ từ Xông đá muối tới cơ thể.

Khi nào và bao lâu nên Xông đá muối?

Với câu hỏi xông đá muối mấy lần là tốt nhất, cũng khó để đưa ra một con số cụ thể vì xông đá muối bao nhiêu lần còn phụ thuộc vào rất nhiều các yếu tố như tình trạng sức khỏe, cơ địa… Tuy nhiên, các chuyên gia hàng đầu về chăm sóc sức khỏe khuyến cáo: chúng ta không nên sử dụng phòng xông đá muối thường xuyên, không nên ngày nào cũng xông đá muối. Vì khi xông hơi thường xuyên sẽ khiến cơ thể rơi vào tình trạng “bội thực”, cơ thể sẽ mất cân bằng do mất mô hôi quá nhiều, gây ảnh hưởng không tốt đến hệ tim mạch, hệ bài tiết..

Với một người có sức khỏe bình thường, các chuyên gia khuyên mỗi tuần chỉ nên xông hơi từ 3 đến 4 lần. Tức là cách ngày lại xông đá muối 1 ngày. Thời gian xông đá muối mỗi lần có thể kéo dài từ 20 – 30 phút. Thời điểm xông tốt nhất là buổi sáng hoặc buổi chiều sau những giờ làm việc căng thẳng .

Những lưu ý khi bạn Xông đá muối

Xông đá muối là liệu pháp sử dụng nhiệt độ và các khoáng chất từ đá muối Himalaya tác động lên Hệ tuần hoàn, hệ thần kinh và quá trình điều tiết của cơ thể. Do vậy, để Xông đá muối đem lại hiệu quả tốt nhất. Bạn cần lưu ý những điểm sau:

  • Phụ nữ mang thai cần tránh tuyệt đối việc xông đá muối vì có tác động tiêu cực lên huyết áp, ức chế lượng ôxy cung cấp cho thai nhi.
  • Những người có tiền sử bệnh tim, huyết áp cao, huyết áp thấp khi vào xông khoảng 15 phút thấy trong người khó chịu không nên xông cố mà phải ra ngoài ngay.
  • Người vừa uống rượu bia không được vào phòng xông đá muối
  • Khi ra ngoài phải tránh gió, mặc kín và sau ít nhất 2 tiếng mới được tắm. Không được để nhiệt độ nước quá chênh lệch với nhiệt độ cơ thể.

Để có sức khỏe tốt thì bên cạnh việc xông đá muối, bạn cũng cần tạo cho mình thói quen sinh hoạt khoa học và điều độ. Trong khi xông đá muối, bạn nên hít thở thật sâu bằng mũi rồi thở ra từ từ bằng miệng.

Xông đá muối xong có nên tắm lại không?

Sau khi xông đá muối xong không nên tắm lại ngay bởi lúc xông xong các lỗ chân lông đang mở rộng. Việc tắm ngay sẽ làm lỗ chân lông co bít lại, giữ nước, gây ứ trệ, làm khí huyết lưu thông kém. Điều này khiến cơ thể đau nhức và có thể gây cảm nhiễm bệnh tật, đặc biệt là tạng phổi và tiêu hóa.

Sau khi xả xông hơi khoảng 2 tiếng sau bạn mới nên tắm lại bằng nước ấm.

Quy trình xông đá muối như thế nào?

Bước 1: Chuyên viên Excellence Spa sẽ tư vấn khách hàng
Bước 2: Tắm tráng bằng nước ấm sạch sẽ
Bước 3: Mặc đồ xông đá muối chuyên dụng và dùng mũ giấy bịt tóc.
Bước 4: Khách hàng vào xông đá muối. Thời gian chuyên gia khuyên nên xông trong khoảng từ 30 – 40 phút là tốt nhất.
Bước 5: Chuyên viên sẽ phục vụ khách hàng uống nước chanh pha trong phòng xông
Bước 6: Quý khách ra khỏi phòng xông, xả xông thư giãn.
Bước 7: Lau khô cơ thể  – Kết thúc liệu trình.

Nguồn: Excellence Spa

Gửi bình luận của bạn