Xông Đá Muối

15 Lợi Ích Về Đá Muối

Tiến sĩ Ashutosh Gautam, Giám đốc điều hành và Điều hành phối hợp tại Baidyanath cho biết. “Đây là dạng muối tinh khiết nhất – chưa chế biến và nguyên chất, không có các chất ô nhiễm môi trường và các thành phần hóa học. Nó chứa 84 trong số 92 nguyên tố vi lượng cần thiết bao gồm kali, sắt, canxi, kẽm, magiê, đồng …. “

Đá muối là loại muối cao cấp và là một muối tinh thể rất cao. Tiến sĩ Anju Sood, nhà dinh dưỡng Dinh dưỡng ở Bangalore nói: “Chất này được làm bằng cách làm bay hơi nước biển và không chứa lượng natri clorua cao (không giống như muối ăn). Nó được sử dụng trong suốt Navratri qua Bắc Ấn như một nghi thức ăn chay. Nó tạo điều kiện cho việc hấp thu khoáng chất của tế bào và đóng một vai trò quan trọng trong việc bổ sung các chất điện giải của cơ thể và duy trì sự cân bằng pH.

Theo bác sĩ Ayurvedic và tác giả người Mỹ Vasant Lad, đá muối đang làm mát chứ không phải là sưởi ấm và cân bằng hơn nhiều đối với con người, so với các dạng muối khác. Nó nhẹ nhàng và hàm lượng khoáng chất đa dạng giúp giảm thiểu các mối nguy hiểm tiềm ẩn của muối dư thừa. Nó được đánh giá cao trong truyền thống Ayurvedic.

Dưới đây là 15 lợi ích của muối đá mà bạn cần biết.

1. Cải thiện tiêu hóa
Theo Tiến sĩ Vasant Lad, đá muối cải thiện việc tiêu hóa và là một cách tự nhiên để giảm đau bụng. Bạn có thể thêm một vài tinh thể đá muối và lá bạc hà tươi vào ly nước, soda hoặc caffe và gặt hái những lợi ích. Tiến sĩ Anju Sood nói: “Đá muối cũng có thể được sử dụng để chữa bệnh nhiễm trùng dạ dày, cũng như hỗ trợ tẩy giun”.

15 loi ich cua da muoi

2. Tăng chuyển hóa các chất trong cơ thể
“Muối mỏ có thể được sử dụng để kích thích sự trao đổi chất của cơ thể của bạn, và cuối cùng là cải thiện chức năng của cơ thể“, tiến sĩ Manoj Ahuja, Bệnh viện Fortis cho biết.

3. Giúp ổn định huyết áp
Tiến sĩ Anju Sood nói, “đá muối giúp ổn định huyết áp bằng cách duy trì sự cân bằng huyết áp cao và thấp. Đối với những người bị tăng huyết áp, đá muối là một sự thay thế tốt hơn so với muối ăn vì nó có hàm lượng potassium cao “.

15 loi ich cua da muoi

4. Tăng cường miễn dịch
“Đá muối cung cấp tất cả các khoáng chất thiết yếu và cải thiện đáng kể hệ miễn dịch của cơ thể. “Tiến sĩ Sood bổ sung. Nó chiến đấu chống lại các vi khuẩn có hại và giúp bệnh tật giảm đáng kể.

5. Cải thiện xoang
“Đá muối có lợi cho người bị các vấn đề hô hấp và xoang”, tiến sĩ Ahuja cho biết thêm. Garging với muối đá giúp giảm đau cổ họng, ho khan, điều này sẽ tốt nhất nếu bạn đang ở trong phòng xông đá muối

15 loi ich cua da muoi

6. Hỗ trợ giảm cân
Tiến sĩ Anju Sood nói, “Muối mỏ giảm cảm giác thèm ăn đường bằng cách kích hoạt lại insulin, và do đó dẫn đến giảm cân”. Trong phòng xông đá muối nó còn giúp tiêu hao lượng calo, 30 ngồi trong phòng xông có thể tiêu hao được 200-350 calo.

7. Giúp ngủ sâu hơn
Không ngủ được? đá muối đá để giải cứu bạn. Tiến sĩ Ahuja nói: “đá muối điều chỉnh mức độ melatonin và do đó điều chỉnh chu kỳ ngủ của chúng ta”

15 loi ich cua da muoi

8. Giảm căng thẳng

Tiến sĩ Ashutosh Gautam nói: “Đá muối giúp thư giãn cơ thể và tinh thần. Để điều trị và kiểm soát căng thẳng và lo lắng, bạn có thể lấy một chút bột đá muối và pha vào bồn tắm thư giãn tại nhà

9. Làm sạch không khí
Các sản phẩm tinh thể muối mỏ đá có xu hướng làm giảm chất kích thích, mầm bệnh và dị nguyên trong không khí bằng cách kéo hơi nước ra khỏi không khí. Đá muối Himalaya là một bộ lọc không khí ion tự nhiên mà kéo độc tố từ môi trường và trung hòa chúng “, tiến sĩ Ahuja, Bệnh viện Fortis nói. Chỉ cần thêm một chiếc đèn muối trong phòng của bạn hoặc gần bàn làm việc tại văn phòng để cải thiện tình trạng không khí.

10. Cho làn da khỏe mạnh
Tiến sĩ Ashutosh Gautam nói: “Đá muối rất tốt cho việc làm sạch da và loại bỏ các lỗ chân bị bịt kín. Khi được sử dụng bên ngoài, nó lấy chất độc ra khỏi cơ thể. Có thể trộn một muỗng đá muối với chất tẩy rửa thông thường và rửa mặt tẩy da chết. Thực sự, nó rất đơn giản!

15 loi ich cua da muoi

11. Giảm Bạch Phù
Máu về cơ bản là phù nề do lưu giữ chất lỏng, tức là khi chất lỏng dư thừa bị mắc kẹt trong các mô của cơ thể. Tiến sĩ Ashutosh Gautam gợi ý, “Ngâm chân của bạn trong chậu có chứa đá muối để thoát khỏi chứng sưng và viêm.”

12. Tẩy tế bào chết cho da
Tích lũy các tế bào da chết sẽ dẫn đến da chết thô ráp và lão hóa. Tiến sĩ Anju Sood nói: “Sử dụng muối đá để tẩy da chết và loại bỏ da chết sẽ có tác dụng thêm gấp nhiều lần so với tẩy da chết thông thường”

15 loi ich cua da muoi

13. Dùng làm muối tắm hoặc tẩy tế bào chết

Tiến sĩ Ashutosh Gautam nói: “Đá muối có thể được sử dụng làm sạch cơ thể. Nó thay thế hoàn hảo của các sản phẩm tiêu chuẩn spa vì nó làm thư giãn cơ bắp của bạn và cải thiện giấc ngủ của bạn. Trộn một thìa đá muối vào nước và tắm thư giãn. “Bạn có thể làm một cơ thể chà bằng cách trộn muối đá với mật ong hoặc với chanh” và xoa bóp làn da của bạn với nó, để có được làn da khỏe mà bạn đã luôn  muốn ..

14. Kích thích mọc tóc
Đá muối giúp loại bỏ các chất bẩn từ tóc và kích thích mọc tóc, bạn có thể trộn cùng với dầu gội thường dùng, massage nhẹ nhàng trên da đầu để đá muối thẩm thấu và làm sạch được từ chân tóc

15 loi ich cua da muoi

15. Điều trị chảy máu nướu, răng miệng

Chuyên gia về sắc đẹp hàng đầu Ấn Độ Suparna Trikha nói: “Chảy máu có thể rất đau đớn và làm ta lúng túng. Trộn 1 muỗng cà phê đá muối. Sử dụng tại một thời điểm để xoa nướu răng và rửa sạch với nước để nhanh chóng cải thiện tình trạng này. “

Nguồn: Excellence Spa

Gửi bình luận của bạn